War heute wieder mal supermotiviert und bin fast einen Halbmarathon gelaufen. Unter der Woche laufe ich ja meistens maximal 10 km.
Hier die Hard Facts: AKH – Kreuzgasse – Czartoryskigasse – Schafbergbad – Pötzleinsdorfer Schlosspark – Türkenschanzpark – Währinger Park – Skywalk – Spittelau – Donaukanal – Urania – Ring – Alser Strasse – AKH
Strecke:
21 km, 630 Höhenmeter, 2h19:32, das macht 6:39/km. Laut Laufuhr ergibt das einen Verbrauch von 2.245 Kalorien, was 4,45 Big Mac entspricht. Diese Informationen kommen alle von meiner neuen Garmin Forerunner 305, ein Pulsmesser mit GPS Aufzeichnung der Laufstrecke. Ein feines Teil!
Hier noch die Strecke:
21. September 2009 um 21:05 |
ja, ja diese Forerunner sind schon a leiwands ding. in kombi mit sporttracks (wie ich sehe) motivierts auch mal gleich ne länge strecke zu machen. bin auch stolzer besitzer eines Forerunner 301
24. September 2009 um 15:29 |
Das einzige was mich an dem Teil stoert ist dass es meistens ziemlich lang dauert bis er einen Satellitenfix hat. Ich leg ihn jetzt waherend dem Laufzeug-anziehen immer aufs Fensterbrett. Klappt recht gut.